17 mai 2016

Jus de carotte orange banane

  Salam aleikoum, bonjour  Un bon jus pour bien commencer la journée    Ingrédients :  1 banane  150 ml de jus de carottes bio  1 orange  Quelque graine de pavos bio    Préparations :  Dans un mixeur plongeant ou d’un blendeur couper la banane en tranche, ajouter le jus d'une orange et le jus de carotte. Mixée le tout pour obtenir un mélange homogène, ajouter si nécessaire du jus orange. Decorer avec graines de pavos  Bonne dégustation 
Posté par Recettedenabila à 08:53 - - Commentaires [2] - Permalien [#]

13 avril 2016

Smoothie avocat, melon et datte

  Salam aleikoum, bonjour  Un bon smoothie aux petit dejeuner pour bien commencer la journée.    Ingrédients :  1 avocat mûre  4 dattes 2 tranche de melon  10 cl de jus orange ou un peu plus  graine de pavos    Préparation : Couper la chaire du melon en cube, faire de même avec l'avocat.  Dans un mixeur plongeant ou d’un blendeur ajouter cube de melon, avocat les dattes dénoyauter et le jus orange. Réduire en purée, ajouter si nécessaire du jus... [Lire la suite]
Posté par Recettedenabila à 10:06 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
15 février 2016

Jus de betterave et blette

    Salam aleikoum, bonjour  Un bon jus frais pour le petit dejeuner. Tout les légumes son crue et bien laver avant de les passers a l'extracteur de jus.   Ingrédients :  Une beterrave crue  3 franche de blettes 2 belles pomme ( rouge, jaune ou vert ) du gimgembre et curcumin frais ( pour moi lol )    Préparation :  Bien laver la beterrave et les blettes plusieur fois a l'eau clair.  Eplucher et couper en petit morceau la betterave et la blette. Éplucher aussi les... [Lire la suite]
Posté par Recettedenabila à 06:37 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
03 octobre 2015

Jus de betterave au raisin rouge

  Salam aleikoum, bonjour  Quand j'ai lue un article sur les bienfait du jus de betterave, j'ai voulu le teste de suite lol. Je n'ai pas était dessus  avec du raisin rouge c très très bon, saveur douce. Le jus de betterave augmente les performances sportives. Et ceci, du fait de sa richesse en nitrates. Les nitrates vont rendre les muscles plus efficaces car ils diminuent le besoin en oxygène du muscle pour accomplir un effort (2). La betterave est très nutritive et reminéralisante. Riche en minéraux... [Lire la suite]
Posté par Recettedenabila à 07:31 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
14 septembre 2015

Smoothie banane fraise amande

Salam aleikoum, bonjour     Encore un smoothie pour le petit déjeuner c'est tellement bon.   Ingrédients : (pour 2 smoothies ) 2 bananes 6 belle fraises 200 ml jus d'orange   20g d'amande éffilée    Préparation :  Dans le bol de votre blender déposez la banane coupée en tranche les fraise, jus d'orange et les amandes. Mixez jusqu'à ce que le smoothie soit lisse et mousseux. On peu ajouter un peu de jus pour obtenir la texture de smoothie désirée. Mieux vaut en mettre... [Lire la suite]
Posté par Recettedenabila à 06:15 - - Commentaires [4] - Permalien [#]
17 juin 2015

Smoothies kaki, banane, orange

  Salam aleikoum, bonjour  Mon smoothies de ce matin un pure délice.   Ingredients :  1 banane bien mûre  1 kaki  2 oranges pressée quelque graine germés    Préparation :  Dans votre blender verset le jus d' orange deja pressée, y déposer la banane couper en rondelle, le kaki et les graines germer. Mixez jusqu'à ce que le smoothie soit bien lisse. Ajouter du jus d' orange ou le l'eau, pour obtenir la texture de smoothie désirée.   
Posté par Recettedenabila à 09:43 - - Commentaires [2] - Permalien [#]

13 juin 2015

Smoothies avocat, poire et banane

  Salam aleikoum, bonjour  Aujourd'hui c'est smoothie a l'avocat simple et rapide a préparer. Ce smoothies avec sa belle couleur pastel,  vous donnera de l'énergie pour commencer votre journée in chAllah.     Ingrédients : pour 500 ml  1/2 avocat  1/2 banane mûre  1 poire  200ml de jus d' orange    Préparation : Dans le bol de votre blender, déposez la poire, la banane coupée en rondelle, le demi avocat et jus d'orange. Mixez jusqu'à ce que le smoothie soit bien... [Lire la suite]
Posté par Recettedenabila à 07:00 - - Commentaires [9] - Permalien [#]
04 juin 2015

Smoothies fraise, abricots et ananas

Salam aleikoum, bonjour !!!!! Encore des smoothies, c'est mon smoothies de ce matin c'est toujour aussi bon et tellement délicieux. Il y a tellement de bienfait dans les smoothies.   Ingrédients : (2 smoothies) 200 ml pur jus d'ananas  7  fraises 3 abricots    Préparation : ( 2 verres de smoothies )   Dans votre blender verset le jus d' ananas, y déposer, les abricots dénoyauter, et les fraises. Mixez jusqu'à ce que le smoothie soit bien lisse. Ajouter du jus d'ananas, pour obtenir... [Lire la suite]
Posté par Recettedenabila à 07:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
03 juin 2015

Smoothies fraise, framboise

  Salam aleikoum, bonjour !!!!!! Un smoothies Fraise Framboise : une texture délicieusement onctueuse, idéale pour une pause gourmande 100% fruits.   Ingrédients : (2 verres de smoothies ) 200g de fraises  200ml lait d'avoine bio ( utiliser le lait végétal de votre choix ) 200g de framboises  1 c.a.soupe de cassonade    Préparation :   Equeter et laver les fraises et framboises. Rassembler tous les ingrédients dans votre blender ( lait, la cassonade, les fraises et... [Lire la suite]
Posté par Recettedenabila à 07:00 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
Tags :
31 mai 2015

Jus d'épinard, pomme et gimgembre

  Salam aleikoum, bonjour  Un des très bons moyens de nettoyer son corps de l’intérieur est de se mettre à la cure de jus verts. En effet, les jus à base de légumes verts (associés à des fruits verts ou pas) regorgent de vitamines, minéraux, oligo-éléments, enzymes qui seront très vite assimilés et vont régénérer tout votre organisme et vous donner de l'énergie.    Ingrédients : ( 2 personnes ) 300g d'épinard frais  4 pommes golden un morceaux de gimgembre.   Préparation : Bien trempée les... [Lire la suite]
Posté par Recettedenabila à 07:00 - - Commentaires [4] - Permalien [#]