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Salam aleikoum,  bonjour 

Un petit exemple de mon petit dejeuner qui change très souvent.

 

Ingrédients : 

200 ml douceur d'Epeautre bio 

des graines de tournesol

des amandes, noix de coco râpée 

baie de gogi, raisin sec

flocon de millet précuit Bio 

flocon d'avoine bio 

1 c.a café de cacao sucrée ou non sucrée 

 

Préparation

Dans une casserole faire chauffée a feu très doux lait ( douceur d'Epeautre bio) puis ajouter les flocon d'avoine et de millet bien mélanger. 

Ajouter une c.a café de cacao bio sucré ou non sucré, avec les graine de tournesol, les amandes, coco râpée, baie de gogi et raisin sec. 

Faire chauffer a peine 5 min a feu très douce. 

bon petit dejeuner, c'est super bon.