24 février 2016

Soupe de pois cassée au lait de coco

  Salam aleikoum, bonjour  En ce momment je suis un régime très strict le  candida albicans, les regles de bases c'est pas de sucre, pas de gluten, de levure etc....Donc J'essai de trouver des recettes adapter a mon régime trict. Une délicieuse soupe qui vous permettra de faire le plein de protéines et d’énergie.  J’aime bien la manger le soir.   Ingrédients :   2o0g de pois cassés 1 oignon 1 grosse gousse d’ail émince 1 brick de lait de coco 20cl 2 branche de cèleris huile d'olive sel,... [Lire la suite]
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15 février 2016

Jus de betterave et blette

    Salam aleikoum, bonjour  Un bon jus frais pour le petit dejeuner. Tout les légumes son crue et bien laver avant de les passers a l'extracteur de jus.   Ingrédients :  Une beterrave crue  3 franche de blettes 2 belles pomme ( rouge, jaune ou vert ) du gimgembre et curcumin frais ( pour moi lol )    Préparation :  Bien laver la beterrave et les blettes plusieur fois a l'eau clair.  Eplucher et couper en petit morceau la betterave et la blette. Éplucher aussi les... [Lire la suite]
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07 février 2016

Quiche au lardon

    Salam aleikoum, bonjour  Une quiche rapide a faire etitres bon.   Ingrédients :   1 -pâte feuilletée 3 œufs brique crème liquide 20cl sel, pas de sel, car les lardons son très salée  un paquet de lardon halal  1 oignon poignet emmental râpée    Préparation  Etaler la pâte feuilletée sur le moule à tarte, la piquer avec la fourchette et mettre a cuire 10 min au four. Réserver  Pendant ce temps, faire revenir l'oignon haché dans un filet d'huile... [Lire la suite]
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