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Salam aleikoum, bonjour 

Un bon jus frais pour le petit dejeuner.

Tout les légumes son crue et bien laver avant de les passers a l'extracteur de jus.

 

Ingrédients

Une beterrave crue 

3 franche de blettes

2 belles pomme ( rouge, jaune ou vert )

du gimgembre et curcumin frais ( pour moi lol ) 

 

Préparation

Bien laver la beterrave et les blettes plusieur fois a l'eau clair. 

Eplucher et couper en petit morceau la betterave et la blette.

Éplucher aussi les pommes et couper les en cube.

faite de même pour le gimgembre et curcumin frais. 

 

Passer les blettes, beterrave, pomme, le Curcumin et gimgembre à la centrifugeuse ou a l'extracteur de jus , mélanger et consommer sans tarder pour bénéficier de tous les éléments nutritifs

 

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