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Salam aleikoum, bonjour 

Quand j'ai lue un article sur les bienfait du jus de betterave, j'ai voulu le teste de suite lol.

Je n'ai pas était dessus  avec du raisin rouge c très très bon, saveur douce.

Le jus de betterave augmente les performances sportives.

Et ceci, du fait de sa richesse en nitrates. Les nitrates vont rendre les muscles plus efficaces car ils diminuent le besoin en oxygène du muscle pour accomplir un effort (2).

La betterave est très nutritive et reminéralisante. Riche en minéraux (magnésium, phosphore, sodium, potassium et calcium).

 

Le raisin : vitamines A, B1, B2, B3, B5, B6, C.

 Riche en phosphore, potassium, magnésium, calcium, Laxatif, hépatique, dépuratif général

 

 

 Ingredients

2 carottes

une poignée  de raisin rouges 

1/2 beterave frais

une tranche de gimgembre frais 

 

Préparation

 Laver et pelez les carottes, le beterave,  les couper en deux.

Passer les raisins, les carottes, beterave et gimgembre à la centrifugeuse, mélanger et consommer sans tarder pour bénéficier de tous les éléments nutritifs

 

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