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Salam aleikoum, bonjour 

Un bon jus detox, qui facilite la digestion.

 

Ingrédients : (pour 2 personnes )

2 belle pommes rouges, rouge ou jaune.

1 fenouille 

40g de gimgembre frais 

 

Préparation : 

Lavez et couper en morceaux le fenouil.

 Laver, épépinez et coupez les pommes en morceaux.

Passer le tout a la centrifugeuses.

  Servez très frais.

 

les bienfait du gimgembre 

Le gingembre est une plante dont les racines sont couramment et depuis longtemps utilisées dans l'alimentation asiatique en tant qu'épice. Aujourd'hui très répandu en Europe, le gingembre est aussi connu pour ses multiples vertus. Il est réputé aphrodisiaque mais pas seulement. Il possède de très nombreuses propriétés médicinales. Entre autres bienfaits, le gingembre est antibactérien, il aide à réchauffer l'organisme, il stimule le système immunitaire, il est antiallergique et antipyrétique (il lutte contre la fièvre). 
Surtout, le gingembre est un anti-nauséeux qui limite les vomissements, notamment ceux liés aux transports et chez les femmes enceintes. 
D'autre part il permet une digestion plus rapide en favorisant la sécrétion biliaire. 
Dans les pays occidentaux, le gingembre est utilisé pour diminuer les manifestations inflammatoires des rhumatismes

On peut consommer du gingembre sous forme de poudre, de tisane de teinture-mère ou frais, à raison de 500 mg par jour, pour pouvoir profiter de ses bienfaits.